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夏天来了,如何预防“空调病”?空调这样使用,宝宝少生病_湃客_澎湃新闻-ThePaper



健康中国杰出科普作者,新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、有一点妈妈信赖的育儿书作者,新浪微博十大影响力育儿大V,网易新闻·网易号“各有态度”签下作者,今日头条年度杰出自媒体品牌、头条身体健康金处方作者,年度健康头条号。


很多人笑称自己的命是空调给的,炎炎夏日,严寒难耐之际,一跑进空调房,吹着凉风,似乎全身的毛孔舒张,心情也感觉了。

然而每年一到夏天,因为吹空调,医院里发烧发烧的宝宝就不会激增。


而且一到炎炎夏日,全国各地都进入烧烤模式时,“空调致死”、“空调病原”、“空调导致面瘫”的新闻常有报道,不少家长还因此患上了“空调恐惧症”呢。

那到底是刮起还是不吹?


只是在刮起空调这件事情上,真的有很多的讲究。

宝宝可以吹空调


“空调病”真的不是“病”


但有数研究表明,长期在空调房内的人比在空气流通房间内的人更可能产生身体上的不适,从而引发的人体身体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻肿胀、伤风、流泪等,有的还伴有感冒、腹泻、腹痛等症状,严重者甚至不会发展为肺炎。

因此,大家习惯把因刮起空调引发的不舒服或涉及疾病都叫做“空调病”。

多穿衣服,就不会得“空调病”?


事实上,脆弱又容易伤势的“呼吸道”一旦被冷空气入侵,受到侵害,也可能会发烧而引发“空调病”。



空调:我可不腹这个锅。

对!其实这不是空调的错,而是错误的空调用于方式导致宝宝生病。

先看看让宝宝生病的原因都有哪些?


忽冷忽热的环境下,宝宝本身平衡调节能力差,承受没法过大的温差。当体内平衡调节系统功能失调时就不易发烧。

密封环境

宝宝长时间正处于空气质量劣的密封环境中更容易出现头晕目眩等现象。


低温环境不会使宝宝血管急剧膨胀,这样的冷刺激使交感神经激动,胃肠运动减弱,从而出现诸多胃肠呼吸困难症状。

过敏源

有呼吸道过敏的宝宝对空调表现得尤为脆弱,当宝宝排出空调过滤网上的灰尘就很容易所致过敏症状。另外,骤然吸入冷空气也会诱导过敏症宝宝气道膨胀诱发出有过敏症状。


寒冷夏天,这样精确使用空调


室内外温差最差不多达8℃。一般室温可以控制在25℃-28℃左右,维持40%-60%的室内湿度,可以在空调房放一盆清水。

防止风口必要对着宝宝刮起

因为冷空气是往下沉的,所以出风口可以往上或者水平刮起。


宝宝出了一身汗,回家马上关上空调猛吹,此时毛孔完全打开,还马上闭合,容易让体温急剧下降,诱发发烧。

也不要频密让宝宝进出空调房,否则容易因温度变化适应不良而发烧。

选对衣服

宝宝容易出汗,最差挑选出柔软、吸湿、透气性好的纯棉或显针织品。也可以在空调房间内给宝宝穿薄的长袖长裤。


婴儿可以必要增加吃奶的频次和量,大点的宝宝孩子必要增加饮水和新鲜蔬果等。

注意室内通风换气

可以每2小时左右开窗通风一次,清晨和傍晚最差开窗通风。


早晚可以带上宝宝到户外做到些运动,排便新鲜空气,增强宝宝身体的适应能力、抵抗能力。

定期检查清洗

每年用于空调前务必清洗滤网,使用过程中也须要定期检查清洗滤网,以免室内空气二次污染。


关怀宝宝的你,还必须想到这几篇:

原标题:《夏天来了,如何防治“空调病”?空调这样用于,宝宝少生病》

读者原文

原创 鱼小南 儿科医生鱼小南鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。健康中国优秀科普作者,新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者,新浪微博十大影响力育儿大V,网易新闻·网易号“各有态度”签下作者,今日头条年度杰出自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。要说二十世纪最伟大的发明者之一,空调当之无愧。很多人大笑称自己的命是空调给的,炎炎夏日,酷暑饥渴之际,一跑进空调房,吹着凉风,似乎全身的毛孔舒张,心情也感觉了。然而每年一到夏天,因为刮起空调,医院里感冒感冒的宝宝就会激增。不少妈妈困惑:不刮起空调吧,宝宝满头大汗,不但睡觉不好,哭闹一起还全身出有红疹。刮起空调吧,一个世界难题摆在了爸妈面前,听闻成年人长时间吹空调都会得“空调病”,更不用说体温调节中枢还没发育成熟的小宝宝。而且一到炎炎夏日,全国各地都进入小食模式时,“空调致死”、“空调致病”、“空调导致面瘫”的新闻常有报道,不少家长还因此患上了“空调恐惧症”呢。那到底是吹还是不吹?要小南说呀,就一句话:大人都在吹空调,凭什么不给宝宝刮起?偏心!只是在吹空调这件事情上,真的有很多的讲究。宝宝可以刮起空调美国儿科学不会(AAP)建议家长在夏天室内炎热的情况下使用空调,不但可以大大降低宝宝心脏病发的几率,还可以避免宝宝中暑脱水、哮喘、过敏、皮肤炎症等疾病。“空调病”真的不是“病”其实医学上并没“空调病”这个疾病,没任何医学指南收录于这种疾病,本身也不合乎疾病的定义。但有数研究指出,长期在空调房内的人比在空气流通房间内的人更有可能产生身体上的不适,从而引发的人体身体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻肿胀、伤风、流泪等,有的还常有发烧、呕吐、咳嗽等症状,严重者甚至不会发展为肺炎。因此,大家习惯把因吹空调引起的不难受或涉及疾病都叫作“空调病”。多穿衣服,就不会得“空调病”?不少家长往往以为刮起冷空调时,只要给宝宝多穿着点衣服,盖厚一点被子,就不会生病了。事实上,薄弱又容易受伤的“呼吸道”一旦被冷空气侵入,受到侵害,也可能会感冒而引发“空调病”。当从热环境迅速转入冷空调环境下,身体冷温度呼吸困难,也不会造成“空调病”。因此,在使用空调时,最好要有一个过渡期,并及时把身上的汗擦干。看见这里,妈妈要回答了:既然宝宝可以吹空调,但是一用空调,宝宝就生病,那认同是空调的缘故咯。空调:我可不腹这个锅。对!其实这不是空调的错,而是错误的空调用于方式导致宝宝生病。先看看让宝宝生病的原因都有哪些?室内外温差大忽冷忽热的环境下,宝宝本身均衡调节能力差,承受不了过大的温差。当体内平衡调节系统功能紊乱时就不易感冒。密封环境宝宝长时间处于空气质量差的密封环境中容易经常出现头晕目眩等现象。冻性刺激低温环境会使宝宝血管急剧膨胀,这样的冷刺激使交感神经兴奋,胃肠运动弱化,从而经常出现诸多胃肠不适症状。过敏源有呼吸道过敏的宝宝对空调表现得尤为敏感,当宝宝排出空调过滤网上的灰尘就很更容易诱发过敏症状。另外,骤然吸入冷空气也不会诱导过敏症宝宝气道膨胀诱发出过敏症状。所以啊,排除以上这些干扰宝宝吹空调的种种因素,在炎热的夏季,宝宝和空调是可以成为好朋友哒。炎热夏天,这样精确使用空调最合适室温一般26℃室内外温差最好不多达8℃。一般室温可以控制在25℃-28℃左右,维持40%-60%的室内湿度,可以在空调房放一盆清水。防止风口必要对着宝宝吹因为冷空气是往下沉的,所以出风口可以往上或者水平吹。转入室内10分钟左右再进空调宝宝出了一身汗,回家马上关上空调猛刮起,此时毛孔完全打开,还来不及闭合,更容易让体温急剧下降,诱发发烧。也不要频繁让宝宝进出空调房,否则容易因温度变化适应不良而发烧。选对衣服宝宝更容易出汗,最好挑选柔软、吸湿、透气性好的纯棉或纯针织品。也可以在空调房间内给宝宝穿着薄的长袖长裤。补充充足的水分婴儿可以适当增加吃奶的频次和量,大点的宝宝孩子必要增加饮水和新鲜蔬果等。留意室内通风换气可以每2小时左右开窗通风一次,清晨和傍晚最差开窗通风。减少抵抗能力早晚可以带上宝宝到户外做些运动,排便新鲜空气,强化宝宝身体的适应能力、抵抗能力。定期检查清洗每年用于空调前务必清洗滤网,使用过程中也需定期检查清除滤网,以免室内空气二次污染。好了,以上智招,爸爸妈妈都get到了吗?尝试着用小南告诉您的方法试试看,让每一个宝宝都能健康又舒适度的童年炎炎夏日呦。关怀宝宝的你,还需要看看这几篇:原标题:《夏天来了,如何防治“空调病”?空调这样使用,宝宝较少生病》

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